Hula Hoop / Bodystyling

Montag 17:30 – 18:30 (jeden 1. Montag Hula Hoop, sonst Bodystyling)

Trainerin: vakant

Fitness-und Gesundheitstrainer A-Lizenz, Groupfiness-Trainer A Lizenz, Personaltrainer
Trainingsort 2

Hula Hoop:

Auf ein ca. 10-minütiges Warm-up für alle wichtigen Muskelgruppen folgt ca. eine halbe Stunde Hula Hoop. Einzelne Lieder werden immer mit neuen Hula Hoop-Varianten angeboten, welche sich im Anspruch und auch Intnsität langsam steigern.

Im Anschluss erfolgt noch ein Workout /Kräftigung einzelner Muskelgruppen mit dem Hula Hoop-Reifen.

Zum Schwitzen schön!
 

Geeignet für: Einsteiger und Fortgeschrittene

Was ist mitzubringen? Getränk, Hallenturnschuhe, Handtuch und falls vorhanden eine Matte