Sportverein Rot-Weiß Bonn-Röttgen e.V.
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Hula Hoop / Workout

Die Trainer:innen informieren ihre Gruppen über Angebote.

Bei Fragen wenden Sie sich direkt an die entsprechenen Trainer:innen.

 

Das Angebot findet draußen mit insgesamt maximal 25 Personen und nur bei trockenem Wetter auf dem Ascheplatz des CVO-Gymnasiums statt. Beim Betreten des Geländes muss ein medizinischer Mund-Nasenschutz (OP-Maske) oder einer FFP2-Maske getragen werden. Außerdem werden Listen zur einfachen Nachverfolgung geführt.

ANMERKUNG

 

Teilnahme während der Corona-Pandemie nur nach vorheriger Anmeldung über die bekannten Kanäle und Bestätigung durch den/die Trainer*in möglich

 

Michaela Kolzem Michaela Kolzem

Ansprechpartnerin für Bodystyling

Michaela Kolzem

Telefon 0228 - 25 55 36

Kontakt-Adresse
aerobic@svrwr.de

Training

Montag 17:00 – 18:00

Trainerin: Michaela Kolzem

Fitness-und Gesundheitstrainer A-Lizenz, Groupfiness-Trainer A Lizenz, Personaltrainer
Trainingsort 2


Auf ein ca. 10-minütiges Warm-up für alle wichtigen Muskelgruppen folgt ca. eine halbe Stunde Hula Hoop. Einzelne Lieder werden immer mit neuen Hula Hoop-Varianten angeboten, welche sich im Anspruch und auch Intnsität langsam steigern.

Im Anschluss erfolgt noch ein Workout /Kräftigung einzelner Muskelgruppen mit dem Hula Hoop-Reifen.

Zum Schwitzen schön!
 

Geeignet für: Einsteiger und Fortgeschrittene


Was ist mitzubringen? Getränk, Hallenturnschuhe, Handtuch und falls vorhanden eine Matte

L E G E N D E
Trainingsort 1 = Röttgen • Turnhalle Schlossbachschule • Herzogsfreudenweg
Trainingsort 2 = Ückesdorf • Toni-Barg-Halle CvO-Gymnasium
Trainingsort 3 = Hardtberg • Hardtberghalle • Gaußstraße

Anfahrt zu den Trainingsorten

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