Aerobic für Mädchen

Britta Walther Britta Walther

Ansprechpartnerin für Aerobic für Mädchen

 

Britta Walther
Am Alten Forsthaus 17
53125 Bonn

Telefon 0228 - 90 24 13 4
Mobil 0151 - 46 30 21 58

Kontakt-Adresse

aerobic-maedchen@svrwr.de

Wie verändert die Haltung das Selbstbewusstsein?
 

Aerobic ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die Körperwahrnehmung verbessert und die Koordinationsfähigkeit zum Rhythmus der Musik steigert. Im Training soll Körperwahrnehmung im Sinne der Körperaufrichtung geschult werden und somit eine selbstbewusste Haltung herbeigeführt werden. Musik soll nicht nur „gehört“, sondern sinnvoll für Bewegung genutzt werden. Die Koordination soll geschult werden, so dass Arme und Beine gleichzeitig unterschiedliches tun können. Das Dehnen soll bewusst machen, welche Körperregionen beansprucht wurden, und dazu führen, den Körper zu spüren und zu fühlen. Im Training werden schrittweise Bewegungsfolgen erarbeitet, die am Ende eine Choreographie ergeben.

Klasse Training
6 – 8 Dienstag 19:00 – 20:00
Trainerin: Britta Walther
Trainingsort 1
Ab 9 Dienstag 20:00 – 21:00
Trainerin: Britta Walther
Trainingsort 1

L E G E N D E

Trainingsort 1 = Röttgen • Turnhalle Schlossbachschule • Herzogsfreudenweg

Trainingsort 2 = Ückesdorf • Toni-Barg-Halle CvO-Gymnasium

Trainingsort 3 = Hardtberg • Hardtberghalle • Gaußstraße

 

Anfahrt zu den Trainingsorten